Cómo Crear un Vision Board: Estrategia y Motivación para Cumplir tus Metas
En un mundo lleno de distracciones y responsabilidades, visualizar nuestros objetivos y metas puede convertirse en un desafío. Una herramienta efectiva para mantener el enfoque y la motivación es el "vision board" o tablero de visión. Este recurso visual no solo ayuda a clarificar tus aspiraciones, sino que también actúa como un recordatorio constante de lo que deseas lograr. En este blog, exploraremos qué es un vision board, cómo crearlo y cómo integrarlo en tu planificación estratégica utilizando la metodología SMART.
¿Qué es un Vision Board?
Un vision board es un collage de imágenes, palabras y frases que representan tus metas y aspiraciones. Puede ser físico, hecho con recortes de revistas y fotos, o digital, utilizando aplicaciones y plataformas en línea. La idea es que este tablero sirva como una representación visual de tus deseos, permitiendo que tu mente trabaje enfocada hacia su realización. Al verlo diariamente, refuerzas tu compromiso y te mantienes motivado.
En mi caso, prefiero colocarlo dentro de mi agenda o planner ya que son herramientas que utilizo a diario para mantenerme organizada y enfocada en lo importante para poder alcanzar las metas en los tiempos indicados. Sin embargo, ¡sin estres! mantente lejos de la perfección, ya que esta puede llegar a ser una piedra en el camino hacia lograr tus metas.
ENFOCATE! es lo más importante para cumplir tus sueños.
Cumple tus metas
Cómo Usar un Vision Board en la Planificación Estratégica
Paso 1: Define tus Metas
Antes de comenzar a crear tu vision board, es fundamental que definas tus metas. Aquí es donde entra en juego la metodología SMART, que establece que tus objetivos deben ser específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales. Por ejemplo, en lugar de decir "quiero perder peso", podrías plantear "quiero perder 5 kilos en los próximos tres meses". Esta claridad te permitirá seleccionar imágenes y palabras que reflejen tus objetivos de manera efectiva.
Te recomiendo tomar tu tiempo en esta parte del proceso de creación de un vision board, para que puedas concentrar tus fuerzas en objetivos claros que luego puedas medir de forma efectiva. ¡No tienes que hacerlo todo un mismo día! relájate, disfruta ya que estas trabajando en lo más importante ¡tu!
Así que saca tu libreta favorita y anota todo lo que quieres lograr, lo ideal es que puedas identificar grandes grupos donde puedas agrupar todo por ejemplo:
Quieres bajar de peso, comer mas saludable, tener tiempo para ti, conocer roma y comprar un carro.
Vas a agrupar las mas parecidas, según este ejemplo, vas a categorizar Crecimiento personal: bajar de peso, comer saludable y tiempo para ti. Experiencias: Conocer roma y Finanzas la de comprar un carro.
Paso 2: Recopila Materiales
Una vez que tengas tus metas definidas, es hora de reunir los materiales. Si optas por un tablero físico, necesitarás cartulina, tijeras, pegamento y revistas. Para un tablero digital, puedes utilizar herramientas como Canva o Pinterest. Busca imágenes que representen tus objetivos, frases inspiradoras y cualquier otro elemento que resuene contigo.
Paso 3: Crea tu Vision Board
Ahora que tienes tus materiales, comienza a crear tu vision board. No hay una forma correcta de hacerlo; lo importante es que refleje tu personalidad y tus aspiraciones. Organiza las imágenes y palabras de manera que te inspiren cada vez que lo veas. No olvides que al momento de poner todo en su lugar, puedes dividir tu tablero en secciones para diferentes áreas de tu vida, como salud, carrera, relaciones y desarrollo personal.
Paso 4: Coloca tu Vision Board en un Lugar Visible
Una vez terminado, coloca tu vision board en un lugar donde lo veas todos los días. Esto puede ser en tu oficina, en tu habitación, agenda o incluso en la pantalla de tu computadora. La clave es que esté presente en tu vida diaria para que te recuerde tus metas y te motive a seguir adelante.
Recuerda, crear un vision board es más que un ejercicio de creatividad; es una herramienta poderosa para la planificación estratégica y el cumplimiento de metas. Al aplicar la metodología SMART, puedes asegurarte de que tus objetivos sean claros y alcanzables, lo que te permitirá trabajar hacia ellos sin estrés. Es importante tener presente que la visualización es solo un paso; también es importante tomar acciones concretas hacia tus metas. Así que, ¡anímate a empezar! Con un vision board bien elaborado y un enfoque estratégico, puedes convertir tus sueños en realidad. ¡Es hora de visualizar tu éxito y dar los pasos necesarios para alcanzarlo!
